.png){kind=logo}
4 thái độ tĩnh tâm
Nghiên cứu chỉ ra rằng có bốn thái độ giúp xoa dịu ngọn lửa của căng thẳng quá mức.
Về tư duy chiến lược
Có một sự phân biệt quan trọng giữa hai kiểu tư duy: xác định điều ta muốn đạt được và tìm cách để đạt được nó.
Khi ta được an ủi
Có những người bạn vô cùng tốt bụng và chân thành, nhưng họ lại có thói quen đáp lại nỗi buồn của ta bằng một cách không mấy dễ chịu: họ cố gắng – ngay lập tức và với tất cả năng lượng của mình – khiến ta vui lên.
Sống một cuộc đời nhẹ nhàng hơn
Những lý lẽ để nhìn đời bằng một thái độ nghiêm túc, u ám và không bao giờ mỉm cười quả thực rất thuyết phục
Vì sao chúng ta nên học cách yêu bản thân một cách đúng đắn
Ngày nay, buộc tội ai đó là kẻ tự luyến đã trở thành một trong những lời xúc phạm phổ biến và dễ dàng nhất.
Vấn đề của chủ nghĩa hoài nghi
Sự hoài nghi đôi khi khoác lên mình một lớp áo đầy kiêu hãnh.
Tôi không phải là cơ thể của mình
Một cảm xúc thường thấy khi ta xem bộ phim chuyển thể từ tiểu thuyết yêu thích chính là sự bối rối.
Về tiêu dùng và nỗi lo lắng về địa vị
Chúng ta vẫn thường nghe rằng mình đang sống trong một xã hội quá đỗi vật chất, nơi con người mua hàng xa xỉ chỉ vì lòng tham vô độ.
Vượt qua nỗi hoài niệm về một mối quan hệ đã qua
Sau nhiều dằn vặt, ta đã quyết định bước ra khỏi một mối quan hệ. Giờ đây, ta một mình – và, nếu thành thật, ta phải thừa nhận điều này khó khăn hơn ta từng nghĩ.
Đừng hy vọng điều tốt nhất; hãy chuẩn bị cho điều tệ nhất
Một trong những lý do khiến chúng ta lo lắng nhiều hơn mức cần thiết là vì ta từ chối dành cho những nỗi lo ấy sự chú ý cận cảnh và thấu đáo – điều cần thiết để chúng tự tan biến.