.png){kind=logo}
Trị liệu Gia đình
Không ai là một hòn đảo biệt lập – câu nói xưa ấy vẫn luôn đúng – và bởi vậy, ta cần hiểu rằng không có vấn đề tâm lý nào lại chỉ đơn thuần là vấn đề của riêng một cá nhân.
Cách quyết định những việc nhỏ một cách nhanh chóng
Trích đoạn từ cuốn “The Technique of Getting Things Done” (1947) của Donald Laird
Một liều thuốc ngược đời cho sự kiệt sức
Khái niệm “kiệt sức” (burnout) ra đời cách đây nửa thế kỷ để chỉ cảm giác mệt mỏi rã rời, hoài nghi cay đắng và mất niềm tin vào hiệu quả công việc
“Người được chọn” là người tự chọn mình
Năm 1994, một người phụ nữ trẻ nộp đơn xin lệnh cấm chồng đến gần và làm thủ tục ly hôn. Không có việc làm, tiền bạc cũng chẳng dư dả, cô buộc phải đăng ký nhận trợ cấp xã hội để có thể nuôi con gái bé bỏng của mình.
8 quy tắc khi kết thúc một mối quan hệ
Phần lớn chúng ta đang sống trong những xã hội nơi luật lệ được đặt ra để giám sát ngay cả những sai sót nhỏ nhất.
Khi ta không giỏi yêu
Có những điều ta dần học cách chấp nhận rằng mình không giỏi, và ta có thể thừa nhận điều đó một cách nhẹ nhàng.
Sang chấn tâm lý và Liệu pháp EMDR
Cốt lõi của tâm lý trị liệu nằm ở một ý niệm sâu sắc: chúng ta trở nên bất ổn về mặt tinh thần vì không thể suy nghĩ một cách thấu suốt về những khó khăn trong quá khứ, thường là từ thời thơ ấu xa xôi.
Chuẩn bị tâm thế cho hành trình trị liệu
Dù điều gì đã đưa bạn đến với phòng trị liệu, những bước chuẩn bị chủ động này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa trải nghiệm của mình.
Cách để "đánh cắp" một căn nhà rất đắt tiền
Người ta thường cho rằng để sở hữu một ngôi nhà đẹp, một chiếc xe sang hay một bộ quần áo đắt tiền, ta phải mua chúng. Nghĩa là phải bỏ ra một khoản tiền khổng lồ để được pháp luật công nhận là chủ nhân hợp pháp.
Sống như một kẻ yếm thế
Hãy lấy cảm hứng từ Diogenes – triết gia sống trong thùng gỗ – và biến sự bi quan của bạn thành một sức mạnh giải phóng